Четверть россиян избавляется от симптомов стресса с помощью алкоголя

Аналитики опросили жителей страны, чтобы узнать, каким образом они справляются со стрессом. Ответы получились достаточно разнообразными — выяснилось, что способов довольно много.

Так, каждый второй опрошенный россиянин (54%) выбирает прогулки на свежем воздухе. 41% снимает стресс в компании с друзьями, 29% обращаются к хобби, а 25% избавляются от симптомов стресса с помощью алкоголя.

На одном месте с алкоголем стоит отпуск (25%). Спорт как способ справиться с тревожностью значительно менее популярен — к нему прибегают всего 20% респондентов.

Медитации выбирают 10% опрошенных, а духовные практики — всего 5%. Наименее популярными среди опрошенных подходами к работе со стрессом стали регулярное общение с психологом (3%), ведение дневника (3%) а также анти-стресс игрушки симпл-димпл и поп-ит (2%).

Самым частым симптомом психологического дискомфорта от стресса россияне назвали нервозность. Его испытывают 71% опрошенных. Следом за ним идут раздражительность и чувство гнева (65%), а также нехватка энергии (50%). Опрос проводился среди полутора тысяч жителей крупных городов России старше 20 лет.